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专家讲堂:摒弃不良习惯 健康饮食注意八要素

  众所周知,不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病,所以只有平时养成良好、合理的健康饮食习惯,才能保证健康。

  日前,人民网联合国家卫生健康委,邀请到中国疾病预防控制中心营养与健康所的两位专家,教授网友们如何在日常健康饮食。

  一些老人为注重健康,按照有关“饮食宜忌”图谱做饭炒菜。对此,中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽表示:“前几年的调查表明,市场上有关食物相克的书卖得最好。其实这些书和图谱,基本上没有科学依据。我国的饮食文化源远流长,所谓食物相克的说法,大多来自一些古。

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